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Programmheft 1-2016 - S. 19 - E1(Figurtraining)

Programmheft 1-2016 - S. 19 - E1(Figurtraining)

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13.04.2016, 18:35 - 20:40 · Herzogenrath-Merkstein

Figurtraining für Frauen - ein Kurs nach dem Body & Mind-Konzept

"Figurbetonte" BW-Abendkurse mit Birgit Offermanns

Birgit Offermanns ist Pilatestrainerin aus Herzogenrath.

Die Kursleiterin möchte mit den Kursen am 13. April 2016 starten; sie finden dann mittwochs von 18.35 Uhr bis 19.35 Uhr (für Frauen und Männer) und von 19.40 Uhr bis 20.40 Uhr (nur für Frauen!) im Großen Saal des Pfarrheims St. Willibrord statt.

Die Kursgebühren richten sich nach der Zahl der Teilnehmerinnen.

Die Kursleiterin:

"In diesem ruhigen, aber dennoch anspruchsvollen Ganzkörpertrainig wird die positive Wirkung von Pilates und Yoga verbunden. Die Übungen fließen oftmals ineinander über. Es soll nicht nur die Figur trainiert, der Körper gestrafft und in Form gebracht, sondern auch die wichtige Balance von Körper und Geist hergestellt werden. Bauch-Beine-Po- Übungen gehören ebenso zum Stundeninhalt, wie die Kräftigung anderer wichtiger Muskelgruppen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auf die Konzentration und die Qualität der einzelnen Übungen gelenkt; Beweglichkeitsförderung in Verbindung mit der Ruhe und zugleich ein Anti-Aging-Programm für den Körper. Jede Kursstunde endet mit einer gezielten Entspannungseinheit."

 


Details zu dieser Veranstaltung

Termin

13.04.2016, 18:35 - 20:40


Veranstaltungsort

Pfarrheim St. Willibrord
Großer Saal
Willibrordstr. 9
52134 Herzogenrath-Merkstein


Veranstalter

Bildungswerk St. Willibrord in Herzogenrath-Merkstein, Sachausschuss des Pfarreirates


Leitung

Birgit Offermanns - Pilatestrainerin


Anmeldung

Birgit Offermanns
Telefon: 02406/64968


Weiterführende Links

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